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Rückenschmerzen? Konditionsprobleme? Burn Out? - Gönnen Sie Ihrem Körper was Gutes.
In sympatischer Atmosphäre und unter kompetenter Anleitung.

Rückenfit

Der Kurs „Rücken-Fit“ basiert auf Erkenntnissen der „Neuen Rückenschule“

Muskeln müssen lernen: an der richtigen Stelle, zur rechten Zeit und im rechten Maß anzuspannen - und sich nach der Belastung spontan wieder entspannen zu können!

Eine Kurseinheit beinhaltet folgende Elemente:
-Mobilisierung
-Koordinationsbewegungen
-Balancetraining
-Kräftigung
-Körperwahrnehmung
-Entspannung

Das Training erfolgt vorwiegend auf der Matte mit und ohne Handgeräten wie z. B. der Retondoball, das Theraband oder auch mit dem Pezzi- bzw. Therapieball.
Eine ausgewogene Mischung an Übungen, die auch zu Hause jederzeit wiederholt werden können.

Kursleiterin: Rita Strohmenger-Blodt
Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Masseurin und medizinische Bademeisterin

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Übersicht und Termine

Unser Kursplan als PDF-Download:
KURSPLAN (ab 1|1|2020)

 

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Risiko Fragebogen
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Aufgrund der aktuellen Corona Situation bleibt physio³ mittwochs und samstags vorraussichtlich bis zum 8. Mai geschlossen. An diesen Tagen sind wir auch nicht telefonisch erreichbar.

Termine für notwendige physiotherapeutische Behandlungen können montags, dienstags, donnerstags und freitags zwischen 10:00 Uhr und 18:00 (Freitags bis 16:00) Uhr vereinbart werden.

Über alle Neuigkeiten werden wir Sie zeitnah auf unserer Homepage, Social Media oder per Newsletter informieren.

 

Öffnungszeiten
(gelten derzeit NICHT!)
 
Training
Mo-Fr 7.30 - 22.00
Sa + So 9.00 - 16.00
       
Therapie
Mo-Fr 7.30 - 20.00
Sa 9.00 - 12.00
       
Infrarotkabine
Nutzung in den Trainingszeiten möglich

 

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